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小孩子如何正确、快速的消食?
小孩积食是指中医的一个病症,主要是因为乳食过量,损伤脾胃,导致乳食停滞于中焦而形成的胃肠疾患,其快速消食的方法包括推拿、调整饮食结构以及药物治疗等。推拿:可以让小孩面孔朝下平卧,家长以两手在拇指、食指和中指捏起脊柱两侧,随捏随按,由下而上,来回捏3~5遍,每晚一次,有利于快速消食。
小孩子出现积食的现象是非常常见的,主要原因是消化吸收能力比较差,而大多数家长想让孩子的营养变得更加丰富一点,导致肠胃负担加重。面对这些情况,家长要懂得及时的护理方法,减轻肠胃的压力。
家长可以带孩子去户外活动,如果天气不好可以让孩子躺在床上,双腿做骑自行车的动作,有助于消化,还可以减轻腹胀,也可以通过小儿推拿来消积食,效果非常好。顺时针按摩腹部10分钟,再揉板门来健脾和胃、消食化滞,加上清大肠经来帮助排出大便,可加推分腹阴阳来缓解腹胀的问题。
让孩子快速消食方法推荐:饮食疗法。一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。运动消食户外运动,坚持户外活动,天气冷选择太阳好风轻的时候,每天出去活动半小时到一小时。饭后散步。
服药。小宝宝的消化不良若是十分比较严重,可以用一些助消化的原浆、油类,不但能够 助消化,并且还能具有调理脾胃的功效。总而言之,父母全是爱孩子的,可是饮食搭配层面不是说孩子吃得愈多愈好,并且小宝宝喜欢吃得食材也不可以没有控制地使他吃。孩子积食怎么快速助消化 食疗。
当宝宝出现积食需减少饮食量,减轻消化道负担,同时选择清淡、易消化吸收的食物,如粥、面条、蔬菜等,也可以搭配一些具有健脾消食作用的食物,如山楂、山药等。
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