小儿推拿腕骨_小儿推拿手腕发力技巧***

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本文目录一览：

• 1、颈椎病不用怕,7个简单动作,动画图解,跟着做,摆脱颈椎烦恼!
• 2、手指穴位的针刺与放血
• 3、针灸推拿之经络指导:玉龙歌
• 4、经常坐办公室,肩颈痛,有哪些最简单的穴位可以帮助到?

颈椎病不用怕,7个简单动作,动画图解,跟着做,摆脱颈椎烦恼!

1、用手指按摩颈部两侧的肌肉，每侧***1-2分钟。用手指***颈部后部的肌肉，每侧***1-2分钟。用手指***颈部前部的肌肉，每侧***1-2分钟。重复这个动作，每天***1-2次。

2、自我手掌全息***如下图所示，将两只手握起拳头，可看到小指关节下面有一块肉凸起即为颈椎在手指关节的反射区了。

3、用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈。然后换右手。重复10次。交替轮换。头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。每边重复8次。向左360度旋转5次，再向反方向旋转5次。

手指穴位的***与放血

1、【***】： 直刺0.2-0.4寸或以三棱针点刺放血。【***】：手拇指缘掐按，轻度力量，局部有酸胀感为宜，每晚睡前3-5分钟。还巢穴 【定位】： 无名指第二节外侧正中央，赤白肉际处。

2、手指上扎针放血是一种血液检查方式，用于分析身体的健康状况。医生会针对不同的症状选择相应的血液检查项目，通过检测血液中的细胞、激素、蛋白等指标，确定患者是否存在生理异常或疾病症状。

3、通常手指末梢的穴位，即井穴，需要用三棱针点刺，放一滴血即可。

4、你从肩膀向下直到手指好好撸一撸，使手指部充分聚血变红，用一根细绳子在那个手指头上紧紧绕几匝，使血液暂时停留在指头处，找一根针从手指上面（指甲往后一点）扎一针，放血。

5、主治病症：手指关节疾病，手指麻木。头痛，咽痛。刺灸法：向上斜刺0.5-0.8寸，或用三棱针点刺出血；可灸。配伍穴位：配后溪、三间，主治手指麻木；配曲池、外关、合谷、阳池，主治上肢多发神经炎。

6、根据经络学说和***原理，用针具刺破特定部位或穴位放血，以疏通经脉，祛淤生新，调气理血。利用针具在手上点刺、挑刺和丛刺。针具一般是三棱针由不锈钢制成，分为粗细两种，针尖部有三面三棱，十分锋利。

针灸推拿之经络指导:玉龙歌

1、元代上国瑞所撰的《扁鹊神应针灸玉龙经》中首先搜集了此歌，题名“一百二十穴玉龙歌”，以后《针灸大成》、《针方六集》引入，称之“玉龙歌”。

2、胸脘部的九种疼痛证候及中焦脘腹部的疼痛，取用上脘穴针治、如果还兼有脾气虚衰，健运失调之证，则应配中脘穴，施以补法。这两个穴位治病具有神效。 痔瘘之疾亦可憎，表里急重最难禁， 或痛或痒或下血，二白穴在掌后寻。

3、《玉龙歌》开头称：“扁鹊授我玉龙歌，玉龙一试绝沉疴。”七言韵语，首尾共八十六段。其用穴经验有参考价值。《针灸聚英》：“俗以《玉龙歌》为扁鹊所撰，盖后人依托为之者。”《针灸大成》等书载此，文字略异。

4、在杨氏行医的时候，元代王国瑞编撰的《扁鹊神应针灸玉龙经》已流行一时，其中《玉龙歌》的原文较长，不易记诵。有鉴于此，杨氏简明扼要地编成了这篇“胜玉歌”。

经常坐办公室,肩颈痛,有哪些最简单的穴位可以帮助到?

1、风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。

2、「肩井」穴位也是缓解肩痛的好选择。它位于肩胛骨下方，两个背椎骨之间的凹陷处。用指腹轻轻按压这个穴位，每次约1分钟，可以帮助放松肩部肌肉，减轻肩部的不适感。

3、风池穴 首先，要先找到颈椎上端以及耳后骨头的中点，接着四只指头与大拇指呈现L型，分别将大拇指按压在风池穴上，其他四指扶在后脑杓，并***约15～20次。

4、在肩颈放松之后，晚上会睡得更好呢！『风池穴』位置 ： 耳后头枕骨下，发际内有个凹陷处。『膏肓穴』位置 ： 位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。

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